Sobre
María Tovar
Alimentación saludable, flexible y consciente
Técnico Superior en Dietética y Nutrición
Te ayudaré a conocer tus hábitos un poco mejor, a ser más consciente de tus elecciones, conseguir tus objetivos y aprender a alimentarte de forma saludable.
Y, por supuesto, siempre disfrutando del camino y mejorando tu salud.
Filosofia
Es hora de pasarse a la revolución de la
alimentacion saludable
Una buena alimentación, marca la diferencia de como nos enfrentamos día a día a nuestros pequeños desafíos. DÉJAME AYUDARTE A SENTIRTE BIEN.
No hay dos personas iguales, por lo que tampoco hay dos planes nutricionales idénticos. Todos los planes están adaptados a ti, tus necesidades, gustos y objetivos. Los menús estarán compuestos por alimentos nutritivos y beneficiosos para la salud, teniendo en cuenta tus gustos, situación médica, intolerancias…
Para mí es fundamental que durante el tiempo que estemos juntos, adquieras todos los conocimientos necesarios para crear una adherencia y así mantener una alimentación saludable, flexible y consciente de por vida. Sin dietas milagro, efecto rebote ni restricciones.
Personalización
Cada cliente es único, y por eso, mi atención es completamente personalizada. Evalúo tus necesidades, hábitos alimenticios, historial médico y objetivos personales. Un enfoque integral no solo se centra en la alimentación, sino también en tu bienestar general, ofreciendo un servicio adaptado a tus circunstancias y preferencias.
Alimentación consciente
Apuesto por la alimentación consciente, centrada en el disfrute y la atención plena en cada bocado. Cada plan nutricional fomenta una relación saludable con la comida, evitando dietas restrictivas. Además, se incluyen recomendaciones que sean sostenibles y respetuosas con el medio ambiente.
Acompañamiento
El camino hacia una alimentación saludable puede tener sus desafíos, por lo que te acompañaré en cada paso, ajustando el plan alimenticio según sea necesario. Mi compromiso es mejorar tus hábitos y tu salud.
